We bespreken telefonisch vrijblijvend jouw wensen en verwachtingen. Jij beslist of dit de juiste stap voor jou is.
Samen nemen we de ingevulde vragenlijsten en het eetdagboek door. En stellen we haalbare doelen op.
We bespreken de resultaten van het eet-dagboek. Je krijgt een basismenu, afgestemd op jouw situatie en voorkeuren.
We evalueren je voortgang en kijken naar wat goed gaat en wat beter kan, zodat je op koers blijft.
Bij mijn werkwijze staat persoonlijke begeleiding centraal. Geen dieet of strikte regels, maar een aanpak die past bij jouw leven en voorkeuren. Elk traject is maatwerk, waarbij ik stap voor stap met jou kijk naar het vinden van balans in je voeding en leefstijl. De focus ligt op haalbare doelen en duurzame resultaten, zonder jezelf de genietmomentjes te ontzeggen.
Deze aanpak werkt, omdat we stap voor stap gezonde gewoontes opbouwen die haalbaar en blijvend zijn. Veel diëten bieden snelle resultaten, maar gaan voorbij aan wat nodig is voor langdurig succes: gewoontes die bij jou passen en je dagelijks leven gezonder maken. Door samen een realistisch plan te maken, bereik je een blijvend gezond gewicht, zonder dat het als een opgave voelt.
Een gewichtsconsulent begeleidt alleen gezonde cliënten en mag geen advies geven bij medische klachten. Heb je bijvoorbeeld een hoge bloeddruk, obesitas, een hart- of vaatziekte of diabetes? In dat geval kun je een afspraak maken bij een diëtiste of jouw huisarts.
Als gediplomeerd gewichtsconsulent ben ik aangesloten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland). Dit biedt een aantal belangrijke voordelen:
